صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، محتاج به تجهیزات کافی برنامه ریزی کنید.

اولین قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.

:ضمن:

* اصلاح یک منطقه مناسب برای شروع.

* تهیه به وسایل لازمی|.

* یادگیری در مورد فناوری های هوا.

بیشتر است که با یک دوست در . اطلاعات جمعی, ما به شما یه توضیح کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های امن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، اینجا کلیک نمایید 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
• ارتقا نیرو بالا
• تمرکز

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و به کارگیری ابزار مناسب

هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم فایده زیاد دارند.